17일차 다이어트 초보인데 단백질음료는 한번도 안먹어보다가 검색해서 성분도 좋고 맛도있는거 찾아서 공유합니다 셀렉스 프로핏 밀크바닐라 (맥도날드 소프트콘맛) 하이뮨 뉴프로틴 오리지널(호두마루맛)
단백질 섭취를 늘리고 싶은데 감미료 든 단백질쉐이크는 먹고싶지않고 프로틴두유로 식물성단백질 섭취하는거 말고 가공식품 아니면서 감미료 안들어가고 동물성단백질 섭취할수 있는게 머가 있을까요
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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